多巴胺和内啡肽的秘密

hi 我是Master

现在是2024年 我前天刚过完16岁的生日

至于我为什么想写这一篇文章 大概是我目前没有前进的动力

前言

现在这个社会，人人都很聪明，但是这个聪明到底是靠什么来决定的

我认为是通过大脑的思考，想的越多越聪明，控制一个人思考的是什么因素，无非就那几点，环境，知识，而环境包括“个人环境“与“家庭环境“，知识就是自己来了这个世界通过各种方法学习到的

如果真的是这样 我希望你可以看完我这篇文章

多巴胺

多巴胺是什么 ，我只知道多巴胺很恐怖，可以让一个人快乐或堕落

介绍

接下来 给大家放一段专业解释

多巴胺是内源性含氮有机化合物（英文名为：dopamine，该单词的来源为3，4-dihydroxyphenethylamine）或称2-(3，4-二羟基苯基)乙胺，简称DA，又名儿茶酚乙胺或羟酪胺，为酪氨酸（芳香族氨基酸）在代谢过程中经二羟苯丙氨酸所产生的中间产物。是儿茶酚胺类的一种，分子式为C8H11NO2。

最早是在1910年由乔治·巴格和詹姆斯·尤恩在英国伦敦惠康实验室合成 [1]，之后于1957年由凯瑟琳·蒙塔古首次在人脑中鉴定出来。因为它是L-多巴合成出来的单胺，所以被命名为多巴胺。1958年，阿尔维德·卡尔森和尼尔斯-奥克·希拉普在瑞典国家心脏研究所化学药理学实验室中最早认识到多巴胺作为神经递质在调控中枢神经系统方面具有多种生理功能 [2]。

具体作用方式为多巴胺由神经元释放出来，将信号发送到其它神经细胞，用来帮助细胞传送脉冲信号。多巴胺系统调节障碍涉及帕金森病，精神分裂症，Tourette综合症，注意力缺陷多动综合症和垂体肿瘤的发生等 [3]。瑞典加特伯格大学药理学教授阿尔维德·卡尔森（Arvid Carlsson）发现多巴胺不仅是去甲肾上腺素和肾上腺素的前体，自身也是一种神经递质，因此被授予2000年诺贝尔生理学或医学奖。

民众普遍认为多巴胺是使人快乐的物质，但目前的药理学研究认为多巴胺其实是在增强动机强度。

更为通俗的表达为，多巴胺表示对某个结果的欲望或厌恶，推动人去实现它，或是避免它实现。

我为什么说它很恐怖 如图

当你有特别强烈的欲望去完成某件事情、做出某种行为时，你的大脑就会分泌大量多巴胺，驱使你继续追求欲望，并在这个过程中带来快乐和满足。(有可能带来的不是真正的快乐和满足)

由于我知识有限 我会用我自己的的理解来向大家说明

站在科技视角看待

大数据

科技逐渐发达，出现大数据这一名词，大数据是什么？本质就是大量收集数据，分析，模拟，以此类推，我来举一个例子，手机的人脸识别解锁，其实用的就是大数据的产物，通过收集大量人类面部素材，分类，整理，开始分析人的表情，样貌，通过先进的机器学习，最后生成一个人脸识别模型，内置到手机系统中，用户拿到手机录入自己的人脸，这个数据就会使用训练好的模型进行分析，接下来当用户使用面部解锁时，系统将自动比对提前录好的数据，因为分析你的数据，当你做出不同表情，依然可以解锁，如果发现对比不上将不进行解锁

大数据也是人工智能的基础

现在的GPT , 讯飞星火都是大数据的产物

有一些不懂的 我也会请教这些大数据模型

案例

抖音和快手 大家肯定都听过吧

当下最流行的短视频平台

你们用完这类软件 有没有发现有时会突然失落

以及你在这类软件中获取到多少有用的知识，你别急的提出你的观点，说这些本身就是一个娱乐的软件，那我真的就笑笑，你见过国家去使用一个娱乐软件宣传一些大事吗.

这些平台对青少年的影响有多大，你看看身边的就发现了，性早熟，盲目更风，平台上的错误价值观，一些软色情，男性娘化，一步一步出现，全球如此。

其实过多的我也不说了

一句话少看 得控制

小结

多巴胺是一种神经传递物质，它负责帮大脑传递兴奋及开心的信息，当人被外界刺激到愉悦时，多巴胺会大量爆发出来， 从而让我们产生“快感”。这被认为是一种奖励机制，大脑产生快感之后，人体会趋向于下次还能再做这种行为。所以成瘾性跟多巴胺有密切关系，一旦抽烟、酗酒、手淫等行为与多巴胺的分泌产生关联，人类就有可能对这些行为成瘾，形成不良嗜好，进而影响人体健康。 因为人产生快感的阈值是会不断升高的，一个人要想一直获得快感，就得不断加强刺激，才能持续获得快感，时间长了自然会对人体产生危害。用一句话来总结：“多巴胺让人越快乐，越堕落”。

内啡肽

能让人成瘾的除了多巴胺还有内啡肽，而更多情况下让人成瘾的是多巴胺。

介绍

内啡肽又称安多芬或脑内啡，是垂体分泌生物合成激素，可以和受体结合，产生天然止痛剂，缓解疼痛感和产生愉悦感。内啡肽的作用机制是一种补偿机制，比如身体经历了巨大的创伤后，大脑分泌内啡肽，可以让人体减轻疼痛感。这种保护机制也可以让人体产生快感，类似于痛苦之后的补偿作用，用一句话总结：“内啡肽让人痛并快乐着。”

大脑垂体分泌内啡肽使人体在感到很痛苦的同时也会感到很爽，于是下次会想再次重复这种行为，同样会有一定的成瘾性。 举个生活中的例子，辣味会在舌头上制造痛苦的感觉，为了平衡这种痛苦，人体会分泌内啡肽，消除舌上痛苦的同时，在人体内制造了类似于快乐的感觉，而我们把这种感觉误认为来自辣味本身，所以，很多人喜欢吃辣，所谓“一辣解三馋”。

作用

科学家发现多巴胺快乐和内啡肽快乐之间存在着重要的区别，多巴胺的产生靠刺激和奖赏，是外界驱动，而内啡肽的产生主要靠的是心血和汗水，是学习、运动、跑步等内在驱动。

多巴胺快乐是短暂的，需要不断的刺激来维持；而内啡肽快乐是由人类自己的行为引起的，更加深刻和持久。多巴胺快乐容易让人上瘾，而内啡肽快乐让人上瘾相对来讲却很难。

总结

多巴胺让你明白，凡是让你感到爽的东西，也会给你带来痛苦和灾难，有点像乐极生悲；而内啡肽让你明白，凡是让你痛苦的，最终也也会让你收获更多美好，有些像苦尽甘来。 但凡事都有度，过度追求内啡肽的快乐，会让人处于亢奋的情绪之中，较短的时间里无法恢复，可能会导致失眠，这也是不良的生理病症，极个别情况下还会导致一些人有自残倾向。我们可以利用闲暇的时间，多学习一些心理的知识，这样能够有效的控制自己的行为举止以及心理情绪变化，使得内啡肽分泌向正能量的方向发展。